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          壓力大居然會誘發青光眼

          時間:2024-01-09 09:44來源:廈門眼科中心編輯:lin瀏覽:

          【文章導讀】眼科醫生表示,青光眼其實是一種典型的身心疾病,困擾著很多人。在生活壓力之下,為憂郁、焦慮等情緒所困,以及受糖尿病等代謝紊亂影響,可誘發青光眼。

            眼科醫生表示,青光眼其實是一種典型的身心疾病,困擾著很多人。在生活壓力之下,為憂郁、焦慮等情緒所困,以及受糖尿病等代謝紊亂影響,可誘發青光眼。
           
            青光眼是僅次于白內障的第二大致盲性眼病。尤其是急性閉角型青光眼發作起來來勢兇猛,會突然出現劇烈眼脹、頭痛、視力銳減、眼球堅硬如石、惡心嘔吐等癥狀,且易被誤診為腸胃炎、腦炎、神經性頭痛等疾病。若得不到及時診治,眼壓急劇升高,幾小時內可致失明。
           
            急性閉角型青光眼多發于40歲以上的中老年人。截至目前,尚無有效手段治愈,其中,若家族中有人患有青光眼,或經專業檢查后發現淺前房、窄房角、短眼軸的人群,患青光眼幾率更高。
           
            醫生提醒:青光眼的成因跟很多因素(比如眼的局部結構、年齡、性別、遺傳、屈光等)有關,壓力大只是其中的一個重要因素。日常生活中,若常出現眼脹、眼干、視力模糊等癥狀,就要及時到院進行眼壓、眼底、視野及房角鏡等檢查。
           
          青光眼檢查
           
            有效緩解壓力,可減少青光眼傷害
           
            運動
           
            改善焦慮抑郁、增強心血管健康、減肥瘦身等等,無論多大強度,只要動起來就有用。
           
            保持充足的睡眠
           
            少熬夜,每晚保證7小時的高質量睡眠很重要。睡得好、身體和情緒狀態都會更好。
           
            種花種菜、親近自然
           
            種花種菜,哪怕多去公園走走,看看花草樹木,都能夠顯著緩解壓力,有助于身心健康!
           
            進行冥想或正念練習
           
            長期做冥想練習的人能夠更好地自我調節,有助于減輕壓力、改善情緒。
           
            總之,不要把所有的壓力都壓在自己身上,將來的事兵來將擋水來土掩。人生一半清醒一半釋然,日子不慌不忙,我們順其自然!

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