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衛(wèi)生健康委國家臨床重點專科

2025-03-28

時間：2021-02-07 09:30來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】當陽光強烈的時候，我們的眼睛可能會出現(xiàn)畏光、刺痛等一些癥狀。如果經(jīng)常在戶外、眼睛毫無遮擋地被紫外線長時間照射時，容易誘發(fā)白內(nèi)障的發(fā)生和加快白內(nèi)障的進展。

　　當陽光強烈的時候，我們的眼睛可能會出現(xiàn)畏光、刺痛等一些癥狀。如果經(jīng)常在戶外、眼睛毫無遮擋地被紫外線長時間照射時，容易誘發(fā)白內(nèi)障的發(fā)生和加快白內(nèi)障的進展。

　　所謂防大于治，如何做好眼部“防曬”?

　　1、佩戴有效抵擋紫外線的墨鏡

　　一般來說，選購標注有“UV 400”或“100%UV吸收”(幾乎能夠100%過濾掉所有波長區(qū)間的紫外線)字樣、顏色以墨綠色和灰褐色的墨鏡為宜。

　　2、選擇帽檐寬大的帽子或遮陽傘

　　防曬帽或遮陽傘的選擇要注意選擇UPF值大于40以上的產(chǎn)品，另外值得一提的是：帽檐的寬度和遮蓋度是值得考慮的要點，盡量選擇帽檐較寬，能大面積遮蓋的帽型。

　　其他方面也應該做到：

　　戒煙和不過量飲酒；

　　控制好體重，血糖和血壓；

　　建議吃綠葉蔬菜、水果和其他含有抗氧化劑的食物；

　　如果年齡在60歲以上，應該至少每兩年進行一次全面的眼部檢查。除了白內(nèi)障，眼科醫(yī)生還可以檢查老年性黃斑變性、青光眼和其他視力障礙疾病。早診斷早期治療是許多眼科疾病的關鍵！