如何預防白內障？
1.飲食起居要規(guī)律，營養(yǎng)要全面，注意勞逸結合，改掉生活中的不良習慣，如吸煙、酗酒等。這些嗜好可增加晶狀體混濁的危險。
2.及時治療能促使白內障發(fā)生的疾病。如糖尿病、甲狀腺功能減退等。另外，應避免紫外線對眼睛的強烈和長時間照射。
3.老年人晶狀體彈性減退，睫狀肌調節(jié)能力減弱，不宜過度用眼，閱讀和看電視時間不宜過長，否則會引起眼睛脹痛，甚至頭痛等。
4.要心胸開闊、樂觀，保持良好情緒。
5.調整膳食結構。根據白內障的發(fā)生機理和代謝特點，白內障病人應注意多吃新鮮蔬果，特別是富含維生素C的食品，如：西紅柿、大白菜、胡蘿卜、蘋果等。另外也應多吃些含碘的食物。研究表明碘類參與晶狀體的代謝，可延緩其退行性改變。此外，還應多吃蛋白質豐富的食物，如豆腐、豆?jié){、豆芽等豆制品。
如何治療白內障？
老年患者對于手術治療存在恐懼與不信任的觀點，這是出于患者不了解現代的白內障手術。過去白內障的手術稱為“囊外摘除術”，也就是過去人們常說的“割白內障”，方法是摘除渾濁的晶狀體。隨著醫(yī)學技術提高，現在的白內障手術主要采取超聲乳化手術，這種方法手術切口縮小到1.8毫米到3毫米，手術切口不再需要縫合，安全性高，花費時間短，術后視力恢復快，有立竿見影的效果。
白內障長得越“老”，超聲乳化所用的時間和能量越大，對眼睛的破壞越大，手術風險也越大，所以白內障手術要早做。對于如畫家、司機等一些特殊職業(yè)的患者來說，雖然視力未低于0.5，但是影響到了日常生活和工作，還是可以考慮做手術。
