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衛(wèi)生健康委國家臨床重點?？?/h1>

2025-03-28

時間：2017-04-05 17:40來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】白內(nèi)障的注意事項有哪些？得了白內(nèi)障要注意什么？早期白內(nèi)障還不需要手術(shù)的時候要注意什么？我們來看看白內(nèi)障的注意事項。

　　白內(nèi)障的注意事項有哪些？得了白內(nèi)障要注意什么？早期白內(nèi)障還不需要手術(shù)的時候要注意什么？我們來看看白內(nèi)障的注意事項。

　　白內(nèi)障的注意事項有五點，不管男女老少都有可能得白內(nèi)障，引起白內(nèi)障的原因非常多，為自己收藏。

　　1、盡量使用太陽鏡

　　不要以為太陽鏡是用來裝飾的，其他它的防曬功能遠遠大于它的裝飾功能，太陽鏡可以起到遮擋作用，幫助我們解決紫外線對眼睛的刺激，從而降低白內(nèi)障的發(fā)病率。

　　2、注意補充營養(yǎng)

　　不管是什么時期的白內(nèi)障，都要注意營養(yǎng)的補充，缺乏微量元素和維生素，容易家具白內(nèi)障。平時飲食要注意，少油膩，少辛辣，多清淡，飲食多樣化。

　　3、少玩手機

　　少玩手機，這一點對于老年人尤其重要。白內(nèi)障是老年人的高發(fā)病，很多老年人退休后整天和手機為樂，就連晚上睡覺也要抱著手機玩很久，這樣眼睛容易疲勞，手機產(chǎn)生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能，從而導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。

　　4、多喝水

　　缺水的情況也會引起白內(nèi)障，因為體內(nèi)液體代謝紊亂，就會產(chǎn)生一些異常物質(zhì)，損害晶體。保證每天充足的飲水來保持眼睛的滋潤，每天至少8杯水。

　　5、養(yǎng)成好的習(xí)慣

　?。?）不關(guān)燈玩手機；

　　（2）不在光線昏暗的環(huán)境下看書；

　　（3）不趴著、躺著、走路或在運動的車廂里看書；

　?。?）多進行戶外活動，放松眼部調(diào)節(jié)，消除眼疲勞。

　　白內(nèi)障的注意事項有哪些？要想防治白內(nèi)障，以上五點需要注意。

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