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深夜手機黨恐提前得白內(nèi)障

時間:2016-03-12 11:39來源:廈門眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】現(xiàn)在是智能手機時代,患手機依賴癥的人越來越多,人類平均每6.5分鐘就會看一眼手機,一天至少要看150次手機。人類晚上的活動已經(jīng)由看電視變?yōu)榱丝词謾C

  現(xiàn)在是智能手機時代,患手機依賴癥的人越來越多,人類平均每6.5分鐘就會看一眼手機,一天至少要看150次手機。人類晚上的活動已經(jīng)由看電視變?yōu)榱丝词謾C,不少人手機一滑就是兩三個小時不休息。

  關(guān)燈玩手機容易引起白內(nèi)障

  大多數(shù)人對于關(guān)燈玩手機樂此不疲,卻不知道關(guān)燈玩手機危害大。由于手機屏幕閃的字比較小,在黑暗的環(huán)境中屏幕光比較強,非常刺眼,長期盯著手機看,會加重視覺疲勞,引起近視眼、干眼癥、結(jié)膜炎、白內(nèi)障等。

  手機“夜間模式”未必護眼

  手機上有個夜間模式,很多深夜手機黨為了保護眼睛,調(diào)換成夜間模式,所謂的夜間模式一般都是根據(jù)周圍環(huán)境的明暗,來適度調(diào)節(jié)屏幕的亮度。其實夜間模式未必護眼,因為只要屏幕光線強于環(huán)境光線,瞳孔就會自動收縮,睫狀肌調(diào)解瞳孔大小,眼睛就會有酸痛感。

  深夜手機黨開燈玩手機

  喜歡深夜玩手機的人,建議無論電子產(chǎn)品多么智能,夜間的閱讀環(huán)境都不能太暗,如果不開燈就盡量不要看書,而且能坐著就不要躺著。

  智能手機在給我們帶來一系列便利的同時,如果我們沒有良好的自控能力,會引起眼睛的諸多疾病,因此,我們要學(xué)會合理利用智能手機。

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