白內(nèi)障是老年人的常見(jiàn)，就跟長(zhǎng)白頭發(fā)一樣，年紀(jì)大了自然就會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)，這是長(zhǎng)長(zhǎng)的生理現(xiàn)象。有些白內(nèi)障患者把白內(nèi)障看到得過(guò)于嚴(yán)重，而另外一些白內(nèi)障患者卻不把白內(nèi)障當(dāng)一回事，這兩態(tài)度都是不可取的，白內(nèi)障患者應(yīng)當(dāng)注意身心調(diào)節(jié)。

　　身體調(diào)節(jié)

　　白內(nèi)障患者的視力會(huì)慢慢喪失，不管是看近還是看遠(yuǎn)都會(huì)模糊不清，這給生活帶來(lái)了不變。白內(nèi)障患者在早期可以多吃一些對(duì)眼睛有幫助的食物，或者是減輕白內(nèi)障病情的藥物。如果是有其他眼病的話(huà)，應(yīng)當(dāng)積極治療，為日后做白內(nèi)障手術(shù)提供健康的身體條件。如果是血糖偏高的白內(nèi)障患者，應(yīng)當(dāng)積極控制血糖，將血糖控制在合理范圍。

　　心理調(diào)節(jié)

　　白內(nèi)障患者慢慢的遠(yuǎn)離光明，接近黑暗，在心里上會(huì)有一種焦慮孤獨(dú)的感覺(jué)，為了克服這種消極的心理，白內(nèi)障患者應(yīng)當(dāng)多與人溝通，學(xué)會(huì)自我調(diào)適，一旦有消極的情緒出現(xiàn)，要在最短的時(shí)間內(nèi)將負(fù)面情緒趕走。另外，多一些愛(ài)好，多一些志同道合的朋友也是不錯(cuò)的。另外，就是要學(xué)會(huì)尋求幫助，很多個(gè)性強(qiáng)勢(shì)的白內(nèi)障患者喜歡獨(dú)立處理事情，當(dāng)面對(duì)困難的時(shí)候選擇獨(dú)自解決，其實(shí)有時(shí)候?qū)で笏藥椭磭L不是一件好事。

　　白內(nèi)障是一種慢性病，充發(fā)病到完全混濁需要25年的時(shí)間，有些白內(nèi)障患者等到成熟期才去做手術(shù)，這其中需要經(jīng)受漫長(zhǎng)的煎熬，因此要注意在身心上進(jìn)行調(diào)節(jié)。