白內(nèi)障是一種晶體渾濁的疾病，多是因?yàn)檫z傳、老化、外傷等原因引起的。白內(nèi)障不積極治療后果很嚴(yán)重，那么，白內(nèi)障的防治方法有哪些？

　　經(jīng)常戴太陽(yáng)鏡

　　因?yàn)橐徊糠职變?nèi)障是因?yàn)樽贤饩€輻射引起的，因此為了防治白內(nèi)障，戴太陽(yáng)鏡很有必要，特別是夏天的時(shí)候，太陽(yáng)光照強(qiáng)，紫外線輻射大。外出時(shí)戴一個(gè)太陽(yáng)鏡，可以防紫外線，減少紫外線對(duì)晶體的傷害，預(yù)防白內(nèi)障，記得選擇深色的太陽(yáng)鏡。
 
　　多喝水

　　充足的水可以促進(jìn)新陳代謝，老人的新陳代謝相對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，比較慢。因此老人更要多喝水。老人一旦新陳代謝紊亂，會(huì)在身體里堆積有害物質(zhì)，損傷晶體，誘發(fā)白內(nèi)障。已經(jīng)患有白內(nèi)障的老人，注意腹瀉、嘔吐的時(shí)候多補(bǔ)水，維持正常的新陳代謝。  
　　補(bǔ)充維生素C
 
　　人的眼球需要維生素c，因?yàn)榫S生素C可以防治眼球老化，因此，老人多補(bǔ)充維生素C可以預(yù)防晶體老化，預(yù)防白內(nèi)障?？梢猿愿缓S生素C豐富的水果蔬菜，也可以直接吃維生素c片。 　　阿司匹林可以抗老化，加強(qiáng)老人體內(nèi)氨基酸的清除功能，防止有色氨基酸與晶狀體蛋白質(zhì)結(jié)合，變成黃色渾濁體。但是阿司匹林需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，次數(shù)和量都是經(jīng)過(guò)醫(yī)生的建議。
 
　　白內(nèi)障的防治不是一朝一夕的事情，需要老人注意生活的細(xì)節(jié)，在細(xì)節(jié)上關(guān)愛(ài)自己，這樣才能遠(yuǎn)離白內(nèi)障。