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          近視超過600度會遺傳給孩子?這么多年,很多人都忽略了一個問題……

          時間:2024-03-07 16:33來源:廈門眼科中心編輯:lyl瀏覽:

          【文章導讀】不知從什么時候開始周圍近視的人越發多了 它慢慢地滲透到生活的方方面面 給很多人造成了 極大的困擾 : 上學選專業時,因為視力問題 而被某些專業拒之門外 在社交場合中 顏值會

          不知從什么時候開始周圍近視的人越發多了
           
          它慢慢地滲透到生活的方方面面
           
          給很多人造成了極大的困擾 :
           
          上學選專業時,因為視力問題
           
          而被某些專業拒之門外
           


          在社交場合中
           
          顏值會被厚重的眼鏡打上折扣


          在面臨結婚生娃時
           
          一個棘手的新問題又不期而至——
           
          聽說高度近視容易遺傳
           
          將來孩子出生會不會也近視呢?



           

          所 以
           


           
            關于遺傳因素是不是會導致下一代近視的關鍵因素,不同的研究有不同的結論。
           
            但總體來說:高度近視不會直接遺傳給孩子,但孩子會遺傳「容易近視的體質」,而不是「近視」本身。
           
            在同等條件的用眼環境下,父母都近視的孩子相比于父母不近視或有一方近視的孩子,會更容易發生近視。
           
            并且需要注意的是,高度近視的人即使做了近視眼手術后,致病基因仍會遺傳。
           

           
          不 過
           


           
            雖然遺傳在近視眼發病機制中具有重要地位,但如果后天學習、生活環境中注意保護眼睛,也可以避免或延緩近視發展。
           
            ● 視覺環境

                 長時間、近距離或在光線不好的環境下用眼造成眼部疲勞,是導致兒童近視的原因之一。
           
            比如閱讀時燈光不夠明亮、教室黑板反射不均勻、墻壁太亮等環境下長期使用眼睛,都會引起視覺疲勞,增加孩子近視的幾率。
           
           
            ● 用眼習慣
           
            長時間專注某一樣東西,眼睛得不到休息,或者光線不足、用眼姿勢不正確也會引起近視。很多家長雖然會限制孩子長時間使用手機、平板,但其實「近距離用眼」并不僅僅是指看電視手機、平板電腦等電子產品,還包括看書、寫作業、拼圖、畫畫、練琴等等。
           
           
            近視是不可逆的,特別是在處于生長發育階段的近視孩子,更是要把延緩近視做到位。

           
           
            01、保證充足的睡眠和營養
           
            充足睡眠和合理營養是眼部健康的基礎。
           
            建議小學生每天睡眠時間達到10小時,初中生9小時,高中生8小時。兒童青少年需要均衡的營養,不挑食、不偏食、不暴飲暴食,少吃糖,多吃蔬菜、水果。
           
            02、保持正確的讀寫姿勢
           
            近距離用眼時,眼睛與書本、電子產品等保持33厘米左右的距離。
           
            多使用遠用視力,減少呆在室內的時間,使得眼睛能夠遠近交替使用,以預防或延緩近視的發生。
           
           
            03、嚴格控制用眼時間
           
            減少用眼時長,一般用眼30-40分鐘后休息10分鐘,可通過遠眺或閉眼等動作來放松眼睛,多看綠色植物或做眼保健操。
           
            04、多帶孩子參加戶外活動
           
            增加戶外活動的時間,可以降低近視的發生率。一般建議每天戶外陽光下活動不少于2小時。
           
            值得注意的是,戶外活動的關鍵是「戶外」,而不是活動內容、方式和強度等。
           

           
           
            現如今,越來越多家長都在高度重視孩子近視問題,除了讓孩子減少近距離用眼時間,多做戶外運動等,也開始嘗試讓孩子配戴 OK鏡 。
           
            由根據衛健委發布的《近視防控指南》,長期佩戴OK鏡可延緩青少年眼軸長度進展約0.19毫米/年。
           
            2018年,教育部、國家衛健委等8部門聯合下發了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》中正式將角膜塑形鏡(OK鏡)列入近視矯正措施中,此后OK鏡獲得了官方認可。
           
           
          OK鏡為什么能延緩近視?
           
            OK鏡,即角膜塑形鏡,是一種逆幾何設計的硬性角膜接觸,通過夜間睡眠時配戴,逐漸地、科學地使角膜特定區域弧度發生改變,從而達到 暫時矯正近視 的目的。
           
            同時由于其矯正后在視網膜周邊形成近視離焦,還可以起到 延緩近視進展 的作用。  

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