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玻璃體混濁——防重于治

時間:2015-04-03 17:30來源:未知編輯:chencj瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】玻璃體不是玻璃,它是人眼中類似于玻璃一樣的物質(zhì),其無色透明,半固體,呈膠狀。正常玻璃體呈透明的凝膠狀態(tài)。玻璃體混濁是指玻璃體內(nèi)出現(xiàn)不透明體。它不是一種獨立的眼病,

  玻璃體不是玻璃,它是人眼中類似于玻璃一樣的物質(zhì),其無色透明,半固體,呈膠狀。正常玻璃體呈透明的凝膠狀態(tài)。玻璃體混濁是指玻璃體內(nèi)出現(xiàn)不透明體。它不是一種獨立的眼病,而是眼科臨床常見體征之一。

  那么,玻璃體混濁如何預(yù)防?

  1)保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

  2)40歲以上的人, 采用雙焦點鏡片,或者在打字的時候,配戴度數(shù)較低的眼鏡。

  3)保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜,平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。

  4)不吹太久的空調(diào),避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

  5)調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米,而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。

  6)避免長時間連續(xù)操作電腦,注意中間休息,通常連續(xù)操作1小時,休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

  7)平時注意休息不要過度用眼睛,避免形成近視。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”,自行注意頻密并完整的眨眼動作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發(fā)。

  8)如果你本來淚水分泌較少,眼睛容易干澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也 使用透氧程度高的品種。

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