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六一兒童節(jié) | 守護(hù)孩子視力健康，給孩子一份特殊的節(jié)日禮物！

時(shí)間：2019-06-03 10:48來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】盼星星盼月亮，六一兒童節(jié)終于給盼來(lái)了，寶爸寶媽們都為家中的寶貝準(zhǔn)備了什么節(jié)日禮物呢？廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心斜視與小兒眼科的專(zhuān)家們呼吁廣大家長(zhǎng)：給孩子們一份特殊的

　　盼星星盼月亮，六一兒童節(jié)終于給盼來(lái)了，寶爸寶媽們都為家中的寶貝準(zhǔn)備了什么節(jié)日禮物呢？廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心斜視與小兒眼科的專(zhuān)家們呼吁廣大家長(zhǎng)：給孩子們一份特殊的節(jié)日禮物，從守護(hù)孩子的視力健康開(kāi)始！
 
　　孩子是一個(gè)家庭的中心，所以孩子的眼部健康也是家長(zhǎng)們非常關(guān)注的重點(diǎn)。而目前近視正在迅速成為一種“全球性流行病”，兒童近視的發(fā)生率更是逐年增高。面對(duì)孩子們近視的狀況，很多家長(zhǎng)會(huì)有很多疑問(wèn)，甚至手足無(wú)措。那么作為家長(zhǎng)又應(yīng)該了解哪些問(wèn)題呢？
 
　　孩子視力下降的原因
 
　　一、電子產(chǎn)品不離手
 
　　二、課業(yè)壓力大，眼睛過(guò)度疲勞
 
　　三、不正確的學(xué)習(xí)姿勢(shì)
 
　　四、缺乏戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體能下降
 
　　五、偏食，營(yíng)養(yǎng)跟不上
 
　　挽救孩子視力的秘訣
 
　　一、培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣
 
　　1、讀寫(xiě)時(shí)姿勢(shì)端正；
 
　　2、不要走路、乘車(chē)、歪頭寫(xiě)字和躺著讀書(shū)；
 
　　3、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并要保持一定的距離；
 
　　4、眼與桌面、書(shū)本保持30～35cm左右的距離為宜。閱讀時(shí)書(shū)面與視線(xiàn)應(yīng)成直角。
 
　　二、防止用眼過(guò)度疲勞
 
　　1、長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)后，適當(dāng)?shù)男菹⒒蛴螒颍鲆蛔鲅郾＝〔伲?/div>
 
　　2、連續(xù)閱讀或?qū)懽謺r(shí)間超過(guò)45分鐘后，應(yīng)讓眼睛望遠(yuǎn)休息10分鐘以上。
 
　　三、適當(dāng)?shù)恼彰鳁l件
 
　　無(wú)論在學(xué)校還是在家，都應(yīng)在適當(dāng)?shù)墓饩€(xiàn)下學(xué)習(xí)，不要在過(guò)亮過(guò)暗的環(huán)境下看書(shū)。日光直射下或刺目的燈光下讀書(shū)可產(chǎn)生強(qiáng)烈的眩光，刺傷眼睛，影響視力。
 
　　四、加強(qiáng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
 
　　多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，有空檔盡量保持每天兩小時(shí)的戶(hù)外鍛煉。生活要有規(guī)律，早睡早起，保證足夠的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/div>
 
　　五、注重膳食營(yíng)養(yǎng)
 
　　攝取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，避免偏食、暴飲暴食。飲食上多吃一些含有豐富維生素和鈣食品，如動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、柿子、胡蘿卜、蔬菜及粗糧等食品。
 
　　六、定期檢測(cè)兒童視力
 
　　家長(zhǎng)應(yīng)定期帶孩子檢查視力，早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并采取相應(yīng)的防治措施。
 
　　孩子近視怎么治療？
 
　　一、及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光配鏡
 
　　戴眼鏡是目前矯正視力的一種常見(jiàn)方法，通過(guò)配鏡保持眼鏡度數(shù)的穩(wěn)定和預(yù)防近視的發(fā)展。
 
　　二、夜戴近視控制技術(shù)--角膜塑形鏡（OK鏡）
 
　　OK鏡是一種十分有效的非手術(shù)性近視矯正手段，它利用特殊設(shè)計(jì)的高透氧性角膜接觸鏡，通過(guò)夜間佩戴改變角膜前表面曲率，從而達(dá)到矯正視力的效果。OK鏡對(duì)于不喜歡戴框架的孩子來(lái)說(shuō)非常方便。它只需晚上睡覺(jué)時(shí)戴，即可維持白天的清晰視力。
 
　　讓孩子擁有一雙清澈明亮的眼睛是每個(gè)家長(zhǎng)共同的愿望，想保護(hù)好孩子的視力，需定期進(jìn)行眼部檢查，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
 
　　寶爸寶媽們，這個(gè)六一，讓我們一起呵護(hù)祖國(guó)的花朵，重視孩子的眼健康，度過(guò)一個(gè)有意義又健康的節(jié)日吧！

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