這幾天，996成了熱搜詞語，企業(yè)家、媒體紛紛發(fā)聲，討論也愈演愈烈。
啥是996呢？即：早上9點鐘上班，晚上9點鐘下班，一周工作6天。
那么，這樣長期高強度的加班模式，對健康會有什么危害呢？如果你的工作狀態(tài)一直是996模式，小心這幾個健康危害。
1、慢性疲勞綜合征
慢性疲勞綜合征是以不明原因持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的嚴(yán)重疲勞(時間超過6個月)為主要特征的癥候群，同時伴有記憶力減退、頭痛、關(guān)節(jié)痛、睡眠紊亂以及抑郁等多種癥狀。
它不只是身體感覺“累”那么簡單，還包括一些心理癥狀，比如做事力不從心、記憶力越來越差、注意力很難集中、性格變得暴躁等。
2、心腦血管疾病
加班畢竟是反生理作息時間的，壓力過大所以患心腦血管疾病的概率增大。
3、患癌風(fēng)險
因為熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以細(xì)胞突變風(fēng)險增大，患癌的風(fēng)險也變大。
4、抑郁癥
由于作息混亂，休息時間睡不著，會導(dǎo)致我們神經(jīng)紊亂，患抑郁癥的風(fēng)險加大。
5、猝死
熬夜會導(dǎo)致我們的血管內(nèi)皮變得粗糙，膽固醇運行就會受到更大的阻力，血液會持續(xù)流通不暢，隨著人體免疫力的下降，人體修復(fù)能力的下降，血管加速收窄，發(fā)生突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加，于是發(fā)生了可怕的猝死現(xiàn)象！
6、過勞肥
是由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、凌晨才睡覺，工作越繁忙的人越容易變胖的一種現(xiàn)象。記者、底層公務(wù)員、教師、社工、律師、電商、IT人員、廣告從業(yè)人員等是最容易患上過勞肥的人群。
7、影響視力
當(dāng)然，996對視力的損害也是顯而易見的。
眼睛，是人體敏銳的感應(yīng)器官，在正常的工作和生活中，眼睛每天眨動的頻率是24000多次，還要每天遭受藍(lán)光輻射傷害，如果讓眼睛太累了，對于任何人群，都會提前透支我們的視力！
?。?）長時間用眼過度，對于青年人，會出現(xiàn)干眼癥、視力下降等癥狀；
?。?）對于成年人，會造成視力模糊、視物扭曲、過早地出現(xiàn)“花眼”等情況；
?。?）對于高度近視的人，會引起視網(wǎng)膜脫落；
（4）對于青光眼患者，會導(dǎo)致眼壓升高、加重病情。
廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生表示，長時間用眼過度，真真切切地會對眼睛造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，真是“平時過度眼受累，眼健康受損時兩行淚”。
