国产精品成人自拍,自拍偷自拍亚洲精品情侣,一级日韩精品视频免费观看,日本在线视频免费

  • 廈門眼科在線咨詢
  • 廈門眼科自助預(yù)約
  • 廈門眼科掌上醫(yī)院
廈門眼科熱線電話
廈門眼科二維碼
掃描二維碼關(guān)注微信
掃碼入群立即咨詢
掃碼入群立即咨詢
廈門眼科公益活動
公益活動專欄

老人怎么保護眼睛

時間：2019-04-19 19:40來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】老人怎么保護眼睛？上了年紀的人眼睛很容易疲勞，那么老人們平時應(yīng)該怎么保護眼睛呢？我們可以看看眼科專家的建議。

　　老人怎么保護眼睛？上了年紀的人眼睛很容易疲勞，那么老人們平時應(yīng)該怎么保護眼睛呢？我們可以看看眼科專家的建議。
 
　?。?）平時注意勞逸結(jié)合，避免過度用眼，盡量減少電子產(chǎn)品使用時間，使用時應(yīng)將電子產(chǎn)品屏幕調(diào)致柔和適中的亮度；
 
　?。?）減少陽光下的活動時間，外出陽光下活動需戴偏光太陽鏡以減少強光對黃斑的損傷；
 
　?。?）不要常時間盯著一處看，經(jīng)常眨眼以保持眼球表面濕潤；
 
　?。?）保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保證睡眠充足，不熬夜，控制好血壓、血脂，戒煙，吸煙，適度補充抗氧化劑，適度補充葉黃素；
 
　?。?）定期到正規(guī)醫(yī)院做眼底檢查。54歲以內(nèi) 4年眼科檢查一次，64歲以內(nèi)， 3年眼科檢查一次，大于65歲者1-2年眼科檢查一次。老年人要記?。貉鄣撞〉脑绨l(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療至關(guān)重要。
 
　?。?）老人要死防的兩種眼?。喊變?nèi)障、黃斑變性，這兩種眼病都是致盲性的眼病，白內(nèi)障能復(fù)明，但是黃斑變性對眼睛造成的損傷則是不可逆的，大家一定要小心。
 
　　老人怎么保護眼睛？以上就是幾個常見的好辦法，老年朋友們，想要好好保護眼睛的話，一定要注意留意生活細節(jié)。
 
　　眼睛一旦有任何異常，記得撥打廈門眼科中心電話咨詢：0592-2112111

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊