国产精品成人自拍,自拍偷自拍亚洲精品情侣,一级日韩精品视频免费观看,日本在线视频免费

  • 廈門眼科在線咨詢
  • 廈門眼科自助預(yù)約
  • 廈門眼科掌上醫(yī)院
廈門眼科熱線電話
廈門眼科二維碼
掃描二維碼關(guān)注微信
掃碼入群立即咨詢
掃碼入群立即咨詢
廈門眼科公益活動
公益活動專欄

視疲勞，正在不經(jīng)意間摧毀你的眼健康

時間：2018-06-19 17:12來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】屏奴們幾乎遍布于飯桌、馬路、地鐵、公交車以及廁所等各個地方，而職場人的辦公電腦、隨身帶的筆記本，更是讓屏幕環(huán)繞四周，這種情況下最常見的病癥就是視疲勞。

　　“屏奴”們幾乎遍布于飯桌、馬路、地鐵、公交車以及廁所等各個地方，而職場人的辦公電腦、隨身帶的筆記本，更是讓屏幕環(huán)繞四周，這種情況下最常見的病癥就是視疲勞。
       
        什么是視疲勞？
 
        廈門眼科中心的醫(yī)生介紹，視疲勞又稱眼疲勞。癥狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者頭痛、惡心、眩暈。嚴重者還可出現(xiàn)頭昏、精神萎靡，少數(shù)患者可出現(xiàn)復(fù)視、角膜損害等。
 
　　測一測，你視疲勞了嗎?
 
　　請仔細看上圖的紅色和綠色兩個視標(biāo)，平常戴眼鏡的請戴眼鏡看，平常不戴眼鏡的請裸眼看。比較紅色與綠色視標(biāo)，如果你覺得綠色視標(biāo)比較清晰，說明你的眼睛看近容易疲勞了!
 
　　如何緩解視疲勞?
 
　　1、主動多眨眼
 
　　爭分奪秒很重要，但是眨眼的功夫也影響不了太多。有意識地多眨眼，使淚水均勻地分布在角膜和結(jié)膜上，以保持角膜和結(jié)膜的濕潤。
 
　　2、勞逸結(jié)合，多休息
 
　　若連續(xù)坐在電腦/手機前一小時，短暫的休息時間可讓眼睛放松。
 
　　 是站起來，找一些遠距離的目標(biāo)來看，大約維持10秒，休息一下，對眼睛有很大的幫助。
 
　　3、不要濫用眼藥水
 
　　不少人眼睛疲勞，自行購買了眼藥水，然后市面上很多眼藥水，并不適合長期使用，反而可能對眼睛造成一些不好的傷害。
 
　　如果因用眼過度，導(dǎo)致的眼睛不舒服，廈門眼科中心的醫(yī)生建議：
 
　　(1)改善用眼習(xí)慣，包括上面提到的主動眨眼、勞逸結(jié)合;
 
　　(2)保持環(huán)境的濕度，高考的季節(jié)不是最干燥的，還好;如果室內(nèi)環(huán)境比較干，可以用加濕器;
 
　　(3)如果之前有醫(yī)院配的人工淚液，也可以使用。
 
　　需要注意的是，眼藥水也只是暫時緩解，如果癥狀嚴重，還是要及時到醫(yī)院治療。

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊