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哪些科學(xué)有效的方法可以阻止孩子近視度數(shù)加深？

時(shí)間：2018-05-21 16:50來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】孩子近視又加深了，小小年紀(jì)就戴上眼鏡，不少家長(zhǎng)都關(guān)心，到底有沒有科學(xué)有效的方法，能阻止孩子近視度數(shù)加深？ 青少年近視率越來越高，一些兒童也開始玩起了ipad，近視率也逐

　　孩子近視又加深了，小小年紀(jì)就戴上眼鏡，不少家長(zhǎng)都關(guān)心，到底有沒有科學(xué)有效的方法，能阻止孩子近視度數(shù)加深？
 
　　青少年近視率越來越高，一些兒童也開始玩起了ipad，近視率也逐漸增高了，那么如何有效預(yù)防近視呢？
 
　　1、減少近距離用眼時(shí)間
 
　　應(yīng)合理控制使用電子產(chǎn)品時(shí)間，每盯著電子屏幕或看書學(xué)習(xí)超過40分鐘時(shí)，應(yīng)休息10分鐘，應(yīng)養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，可以有效減少近視出現(xiàn)的概率。
 
　　2、多參加戶外活動(dòng)
 
　　過度近距離用眼和戶外活動(dòng)時(shí)間，是影響青少年后天獲得性近視的兩個(gè)重要因素。眼科研究表明，每天戶外活動(dòng)兩小時(shí)，一周戶外光照不少于10小時(shí)，能有效預(yù)防青少年近視，降低近視發(fā)生率。

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